Hoeveel kWh stekkerbatterij heb je nodig?

Dat hangt af van je eigen verbruik, niet van een vast getal. Milieu Centraal noemt een kleine thuisaccu van 2 kWh en een grote van ongeveer 20 kWh, en zegt dat een gemiddelde thuisbatterij ongeveer 6 kWh kan opslaan. De Consumentenbond rekent met 60 tot 80% van je dagverbruik, of met 1 tot 1,5 keer het vermogen van je panelen in kWp.

Die cijfers gaan over thuisbatterijen in het algemeen. Over stekkermodellen schrijft de Consumentenbond in zijn test dat de capaciteit meestal niet groot genoeg is voor een gemiddeld gezin met zonnepanelen, en dat de werkelijke capaciteit lager is dan wat op de doos staat. De Consumentengids (mei 2025) is concreter: de meeste stekkerbatterijen zijn aan de kleine kant, zo'n 2 tot 3 kWh, terwijl een gemiddeld gezin 5 tot 10 kWh nodig heeft voor een goede balans tussen kosten en opbrengsten. Reken dus met je eigen metingen en gebruik de bandbreedtes als startpunt.

Meet eerst je verbruik, reken dan met twee vuistregels en corrigeer tot slot voor wat je er in de praktijk uit haalt. Met je dagverbruik D in kWh, het vermogen van je panelen P in kWp en je avond- en nachtverbruik A in kWh kom je in vijf stappen op een bandbreedte. Het blijft een bandbreedte, geen exact antwoord.

Lopen de uitkomsten van stap 2 en 3 uiteen, dan is dat geen fout. De ene regel kijkt naar wat je verbruikt, de andere naar wat je panelen opwekken. Kies je capaciteit dan in het gebied dat je avond- en nachtverbruik dekt zonder dat je veel ongebruikte kWh koopt.

Reken het hieronder uit met je eigen cijfers.

Heb je geen zonnepanelen, sla dan stap 3 over en werk met D en A. Wat een batterij zonder panelen kan opleveren, lees je bij stekkerbatterij zonder zonnepanelen.

Minder dan op de doos staat. De Consumentenbond schrijft dat je bij een opgegeven bruikbare capaciteit meestal 85 tot 90% van de kilowattuur echt kunt gebruiken, en bij een nominale capaciteit vaak maar 75 tot 85%. Een deel van de stroom gaat namelijk verloren bij laden en ontladen. Kijk dus eerst welke van de twee de fabrikant noemt.

Draai de rekensom om om te zien hoeveel je moet kopen: deel de kWh die je netto wilt halen door het percentage. Voor 5 kWh netto is dat bij een opgegeven bruikbare capaciteit ongeveer 5,6 tot 5,9 kWh (5 gedeeld door 0,90 en door 0,85) en bij een nominale capaciteit ongeveer 5,9 tot 6,7 kWh (5 gedeeld door 0,85 en door 0,75). De 5 kWh is een aanname voor het voorbeeld.

Staat er in de specificaties alleen 'kWh' zonder toevoeging, vraag dan schriftelijk wat er bedoeld wordt. Hoe je de prijs per bruikbare kWh uitrekent, staat bij wat een stekkerbatterij kost. Welke specificaties je verder naast elkaar zet, staat in de koopgids.

Niet automatisch. Milieu Centraal adviseert niet te groot te kiezen, omdat een thuisbatterij je avond- en nachtverbruik moet kunnen dekken. Stedin geeft een tweede grens: schaf niet meer opslagcapaciteit aan dan je opwekcapaciteit hebt. Capaciteit boven wat je verbruikt, blijft ongebruikt. Milieu Centraal geeft de tip bij de vaste thuisbatterij.

Milieu Centraal rekent voor hoe panelen en batterij zich door het jaar gedragen. Met 10 panelen en een gewone thuisbatterij van 6 kWh is de batterij in de zomer te klein om al het overschot op te vangen, en in de winter wek je te weinig op om hem te vullen.

Milieu Centraal schrijft ook dat je gemiddeld ongeveer 30 procent van de stroom die je panelen opwekken zelf gebruikt. Een grotere batterij kost meer, dus reken uit wat die extra kWh opleveren in de terugverdientijd van een stekkerbatterij. Weet je nog niet of een batterij bij jouw situatie past? De gratis check geeft een eerste beeld.

Sluit een P1-meter aan op de P1-poort van je slimme meter en kijk hoeveel stroom je 's avonds en 's nachts verbruikt. Milieu Centraal noemt dit als manier om te meten wat een thuisbatterij moet kunnen dekken. De P1-poort is volgens de Consumentenbond een stekkeraansluiting op de slimme meter die je zelf kunt gebruiken voor een energieverbruiksmanager.

Volgens Enexis zie je met een apparaat op de P1-poort realtime je verbruik. Welke uren je 'avond' en 'nacht' noemt, bepaal je zelf. Onze tip, geen bronregel: neem het verbruik vanaf het moment dat je panelen niet meer genoeg leveren tot de ochtend, en meet meerdere dagen, want je verbruik verschilt van dag tot dag.

Heb je geen P1-meter, dan kun je volgens de Consumentenbond je gemiddelde dagverbruik vinden op je energierekening of in je slimme meter. Voor je avond- en nachtverbruik geven de bronnen geen aparte schatting, dus dan reken je alleen met stap 2 van het stappenplan. Hoe de P1-poort samenwerkt met sturing en contract, lees je bij stekkerbatterij en dynamisch energiecontract.

Bij thuisbatterijen in het algemeen vaak wel, bij stekkermodellen moet je het per model nagaan. Milieu Centraal schrijft dat veel batterijen modulair zijn en dat je ze kunt uitbreiden als dat later nodig blijkt. De Consumentenbond raadt aan bij het kopen te letten op een modulair systeem. Of een stekkermodel dat kan, staat niet in de bronnen die we raadpleegden.

Ook je meterkast begrenst uitbreiden. De brandweer adviseert maximaal één thuisbatterij per groep in de meterkast. Wil je er meerdere, dan raadt de brandweer aan een erkend installateur in te schakelen. Een tweede stekkertoestel in een stopcontact op dezelfde groep valt dus niet zomaar onder 'uitbreiden'. De regels voor groep en plek staan in de veiligheidsgids.

Er is nog een regel die meespeelt. RVO schrijft dat bij meerdere batterijen die je samen gebruikt het totaalvermogen telt, en dat je batterijsystemen met een vermogen van 0,8 kW of meer moet registreren. Lees daarover moet je een stekkerbatterij aanmelden. Reken vooraf liever de hele capaciteit uit dan te hopen dat je later kunt bijkopen.

Stedin schrijft dat een thuisbatterij meestal tussen de 10 en 15 jaar meegaat, afhankelijk van hoe vaak je hem gebruikt en hoe goed je hem onderhoudt. De Consumentenbond zegt dat de kwaliteit en de slimheid van de accu bepalen of hij 5 jaar of misschien wel 20 jaar goed blijft werken. Dat zijn algemene bandbreedtes, geen garantie voor een stekkermodel.

Volgens de Consumentenbond slijten lithium-ion accu's door gebruik. Steeds vaker worden lithium-ijzer-fosfaatbatterijen (LiFePO4) gebruikt, die je heel vaak kunt opladen zonder dat het veel slijt. Er is altijd slijtage door veroudering, en de fabrieksgarantie kan een voorspeller zijn voor de levensduur.

Hoeveel capaciteit je per jaar verliest, vonden we niet als getal in de bronnen. Kijk daarom in de garantievoorwaarden wat de fabrikant toezegt en lees in de koopgids waar je in garantievoorwaarden op let. Reken met een bandbreedte in plaats van één getal.